L'International Labour Office di Ginevra consiglia: proteine a pranzo, carbodtrati a cena. Per fare carriera Attento a che cosa mangi. A partire dal cappuccino con brioche della colazione, niente di peggio perché contiene troppi zuccheri e per di più raffinati provocano poi ipoglicemia e abbassano, nel giro di qualche ora, le performance della mente.
Risorsa completa